Физическая культура и ЗОЖ: понятия, компоненты, эссе
The topic in the ANCE tests: Физическая культура и здоровый образ жизни
zzz
Физическая культура и здоровый образ жизни дают 22 балла в тесте 1 и 15 в тесте 2 письменной работы. Здесь собраны определения из барема, пять компонентов ЗОЖ и то, как считаются баллы за эссе.
рекреативная физическая культура — составляющая часть физической культуры, представляющая собой активный отдых человека, осуществлённый посредством занятий физическими упражнениями и спортом для здоровья, в целях восстановления израсходованных сил в процессе профессиональной деятельности
спорт — двигательная и соревновательная деятельность, направленная на достижение спортивных результатов
Оба пишутся одной фразой, а объяснение «своими словами» всё равно должно опираться на определение, а не заменять его.
Средства физического воспитания Групп три, и все три считаются в вопросе о влиянии на здоровье:
физические упражнения
природные факторы: солнце, воздух, вода
гигиенические факторы: личная гигиена, гигиена экипировки и места занятий
Резюме, в котором говорится только об упражнениях, покрывает треть средств.
Компоненты активного и здорового образа жизни Пять компонентов, каждый названный и кратко охарактеризованный:
1)рациональное питание, сбалансированное по составу и по режиму;
2)режим труда и отдыха с достаточным сном;
3)систематические занятия физическими упражнениями;
4)личная гигиена и закаливание организма;
5)отказ от вредных привычек.
Два обобщения, которых требует барем
здоровый образ жизни считается решающим фактором долголетия, потому что соблюдение его компонентов способствует поддержанию здоровья человека, а здоровье и есть основной фактор продолжительности жизни
физические упражнения должны выполняться систематически, потому что только систематические занятия укрепляют и поддерживают физическое здоровье человека
Каждое пишется одним предложением, которое начинается с «потому что», то есть объясняет, а не повторяет вопрос.
Алгоритм ключевых слов В вопросе, где просят схему определения, ты выписываешь ключевые слова в их порядке и связываешь линиями: рекреативная физическая культура = активный отдых — физические упражнения, спорт — восстановление сил — профессиональная деятельность. Определение не переписывается: показывается его скелет.
Как пишутся эссе и резюме Число утверждений или компонентов, названное в условии, и есть единица оценивания: пять аргументированных утверждений в резюме о средствах физического воспитания, пять компонентов, названных и кратко охарактеризованных, в эссе об активном и здоровом образе жизни. Пиши ровно столько, каждое со своей мыслью, без длинных вступлений: красивый текст с четырьмя мыслями теряет баллы пятой. А вот определение рекреативной физической культуры барем оценивает одним шагом целиком — частичных баллов за половину определения там нет.
Чем различаются близкие понятия Физическая культура — это вся область, которая включает физическое воспитание, спорт и рекреативную физическую культуру. Физическое воспитание — педагогический процесс обучения движениям и воспитания двигательных качеств. Спорт — соревновательная деятельность, направленная на достижение спортивных результатов. Рекреативная физическая культура — активный отдых ради восстановления израсходованных сил. В ответе держись того понятия, о котором спрашивают: подмена соседним термином стоит целого шага барема, потому что определение оценивается целиком, без частичных баллов за половину.
Письменная работа и практическая часть Письменная работа — 100 баллов и 180 минут — оценивает то, что ты знаешь о здоровье и о роли движения. То, как ты двигаешься на самом деле, оценивается на практической части, которую ANCE организует и оценивает отдельно, а экзаменационная оценка складывается из обеих частей.
The rest of the lesson is in the subscription
The real ANCE items where the topic appears, the step-by-step solved example, the typical mistakes and the 7 check questions open with the subscription. “What you must know” stays free.
Source of the tests: the National Agency for Curriculum and Assessment, ance.gov.md. Nota10 is not affiliated with MEC or ANCE. Automatic grading is an estimate, not an official grade.
